時間はあるのに無性に不安になって焦ってしまう。心のゆとりってどうやったらできるの？

無性に焦りや不安になる事がありませんか？

時間的に余裕はあるはずなのに、心が満たされなくてソワソワする。心にゆとりがほしい。

将来のために自分のやりたい事があって、それに対して活動している。

そんな時に心の余裕は生まれてきます。

やるべきことが分からず不安になる

学生時代になりたいものが見つからず、焦っていた時期はありませんか？

乳幼児を育てている時にも毎日子供の相手と家事に追われ、無性に不安になる事はありませんか？

その原因は将来に向けた自分のためにやるべきことが見えない。
もしくはできないからではないでしょうか？

子供の世話をしている時って、何も生み出していない様な気持ちになるんですよね。

何度もおままごとの相手をしたり、子供のクイズに答えていたり、最初はいいのですがだんだんやるべき事が増えて不安になってきます。

逆に仕事に追われて子供の相手があまりできない時もまた不安になります。

何かに対して十分な準備や努力ができていないと人は不安や焦りを抱えて余裕がなくなるんです。

つまり、心のゆとりを持つって実はとても忙しいことなんです。

心のゆとりは自分の将来の為に活動する事で生まれる

目的を持って努力をしている時は、きっと充実しているはずです。

仕事の納期が迫っている時、事前にしっかり確認をとれた成果物が出来ていれば安心してイベントを迎えられたり納品できますよね。

逆に確認を怠ったり、事前に準備が出来ていない資料があると不安で仕方なくなります。

また時短勤務で自分が仕事から外されたり軽視されると不安になる事があります。

こなす仕事が与えられて全く評価されず自分にとって今の時間は意味のある事なんだろうかと焦ります。

そして今は残業至上主義な会社なのでいずれ時短勤務でなくなれば、逆に長時間労働が待っています。

私はそれを望んでいないので、例え頑張って評価されても将来は不安なままなのです。

八方塞がりで不安に押しつぶされそうになっていました。

そこで私が始めた事は「将来の自分の為の準備」です。

もう今している仕事においての将来はあまり考えていません。

それからというもの子供が寝ている早朝などに準備をする訳ですが、私には以前より心の余裕が生まれました。

なりたい自分を思い描いて行動しよう

あなたがなりたい姿はどんな姿ですか？

私は自分の好きな事で、自分のペースで働いて収入を得て家族との時間を確保する事です。

そんな理想叶う訳ないだろと思いますよね。でもその先入観を捨ててみようと色々本を読んだり、このブログを書いています。

最初から成功はしないし道は見つからないかもしれませんが、今自分の将来に向けて準備をしている事で心は満たされています。

今の努力の方向が合っているかどうかは正直分かりませんが、続けていればその過程できっと見つける事ができると感じています。

まとめ

なりたい自分が描けない人はとりあえず本を読む事をおすすめします。

今はこれからの時代の生き方が書かれた本も沢山ありますし、自分の考えを前向きにして背中をおしてくれる本も沢山あります。

自分が行動するきっかけを作ってくれる何かに出会えたら、きっと世界が明るくなるはずです。

私のきっかけとなった一つにリベ大がありました。今でもyoutubeやインスタで拝見しています。

リベラルアーツ大学 (liberaluni.com)

無性に不安や焦りを感じている人、行動の第一歩としてよかったら見てみてくださいね。